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Sesc/RS está com inscrições abertas para desafios de ciclismo em dez cidades gaúchas

Sesc/RS está com inscrições abertas para desafios de ciclismo em dez cidades gaúchas
Mountain biking MTB cyclist woman cycling on bike trail on coast at sunset. Person on bike by sea in sportswear with bicycle enjoying healthy active lifestyle in beautiful nature.
28.04.2021 17h18  /  Postado por: A Folha

Manter a saúde, buscar uma distração e alimentar o espírito de competição na ausência de eventos esportivos tem sido uma dificuldade para os atletas profissionais e amadores durante a pandemia. Para incentivar a prática esportiva e a superação pessoal, o Sesc/RS está com inscrições abertas para dez desafios de bike no Rio Grande do Sul, em que os ciclistas são incentivados a percorrer grandes distâncias, monitorar suas marcas por meio de aplicativos e compartilhar os resultados. A proposta é que os atletas completem percursos que vão de 100 km a 2000 km em um período de cerca de um mês.

De acordo com o instrutor de academia do Sesc Cachoeira do Sul Andersen Purper Ortiz, o ciclismo, seja na modalidade Speed (no asfalto), no Mountain Bike (MTB – em trilhas e estradas de chão batido), ou na Bike Indoor (nas academias ou em casa), traz como resultados a resistência muscular, principalmente nas pernas, condicionamento físico, controle da glicemia, colesterol e pressão arterial, além de eliminar toxinas do corpo por meio do suor. “O pulmão e o coração são como músculos que também precisam de estímulos para se conservarem saudáveis e ter uma rotina de bike ajuda muito para mantê-los fortalecidos”, destaca Ortiz.

Somados aos benefícios físicos, a prática ajuda a desligar dos problemas diários e pode ser usada como um momento para reflexão com o treino individual, podendo ser considerada uma aliada à saúde mental e ao bem-estar. “A realização de um esporte libera hormônios como a endorfina, relacionada ao prazer. Quando feito na rua pode nos trazer também momentos de satisfação com o contato com a natureza e com belas paisagens. Ao praticar ao menos três vezes por semana durante 30 minutos, muitos efeitos benéficos já serão percebidos”, acredita o instrutor.

Ortiz ressalta ainda que a modalidade traz menos riscos de contaminação por Covid-19 por ser realizada ao ar livre e por permitir manter o distanciamento social. No entanto, ele alerta que além da pandemia é importante lembrar de manter outros cuidados para se exercitar em segurança, como fazer alongamento antes e depois, cuidar a hidratação, manter a manutenção da bicicleta em dia e usar os itens de proteção como capacete e luz de led para sinalização. Confira abaixo os desafios de ciclismo do Sesc/RS que estão com inscrições abertas.

Durante todo o ano de 2020, mesmo em meio à pandemia, o Sistema Fecomércio-RS/Sesc/Senac esteve como sempre bem próximo à comunidade gaúcha. Seguindo as recomendações das autoridades e mantendo os cuidados com a saúde de todos, os serviços continuaram sendo entregues e fizeram diferença na vida das pessoas. Para 2021, a entidade deseja que os gaúchos vistam seus melhores sorrisos e tenham esperança no novo ciclo. O portal www.pertodevc.com.br segue com programação on-line e gratuita em variadas áreas como: empreendedorismo, educação, esporte, saúde, cultura, lazer e ação social.

Desafios de ciclismo Sesc/RS

Inscrições e regulamentos: www.sesc-rs.com.br/esporte/ciclismo

 

Desafio Let’s Go Sesc – Carazinho

Data: de 09/04 a 26/05

Desafios: 100km, 200km, 500km, 1000km ou 2000km

Inscrições: até 21/05 por R$ 30 para Cartão Sesc/Senac nas categorias Comércio e Serviços ou Empresários e R$ 35 para público em geral

 

Desafio Let’s Go Sesc – Palmeira das Missões

Data: de 09/04 a 26/05

Desafios: 100km, 200km, 500km, 1000km ou 2000km

Inscrições: até 21/05 por R$ 30 para Cartão Sesc/Senac nas categorias Comércio e Serviços ou Empresários e R$ 35 para público em geral

 

Desafio Sesc de Ciclismo Camaquã

Data: de 19/04 a 17/05

Desafios: 200km, 500km ou 1000km

Inscrições: até 17/05 por R$ 25 para Cartão Sesc/Senac nas categorias Comércio e Serviços ou Empresários e R$ 30 para público em geral

 

Desafio Sesc de Ciclismo Erechim

Data: de 19/04 a 26/05

Desafios: 100km, 200km ou 500km

Inscrições: até 24/05 por R$ 20

 

Desafio Sesc de Ciclismo Frederico Westphalen

Data: de 01 a 26/05

Desafios: 150km

Inscrições: até 30/04 por R$ 30 para Cartão Sesc/Senac nas categorias Comércio e Serviços ou Empresários e R$ 35 para público em geral

 

Desafio de Ciclismo Sesc Uruguaiana / Borg Express

Data: de 03/05 a 02/06

Desafios: 200km, 500km, 700 km ou 1000km

Inscrições: até 17/05 por R$ 25 para Cartão Sesc/Senac nas categorias Comércio e Serviços ou Empresários e R$ 30 para público em geral

 

Desafio Sesc de Ciclismo Chuí

Data: de 03/05 a 03/07

Desafios: 100km, 300km, 500km, 700km ou 1000km

Inscrições: até 03/07 por R$ 50

 

Pedal de Outono Sesc / Aciclomont – Montenegro

Data: de 03/05 a 07/06

Desafios: 100km, 200km, 300km, 500km, 800km, 1000km,1500km ou 2000 km

Inscrições: até 07/06. Doação de 2 kg de alimentos não perecíveis na retirada da medalha de participação.

 

Desafio de Ciclismo Sesc / Pedal Domingueira – Pelotas

Data: de 16/05 a 16/06

Desafios: 150km, 300km ou 500km

Inscrições: até 20/05 por R$ 20

Pedal das Águas – Água Santa/RS

Data: 31/05

Desafios: 22km ou 50km

Inscrições: até 27/05 por R$ 50

 

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