20 de junho de 2014

Campeão mundial de fisiculturismo visita WJ Fitness

Edson Serafim, 43 anos, campeão mundial de fisiculturismo, aceitou o convite de Junior Wentz para estar em Não-Me-Toque na academia WJ Fitness, no dia 13 de junho, para falar sobre o fisiculturismo e divulgar o 2º Workshop que debateu a nutrição e treinamento de alto nível para a modalidade, que ocorreu em Carazinho, dia 14 (sábado).
- É uma grande honra ter recebido um atleta de referência na academia para conversar com os alunos e praticantes da musculação – destacou Junior.
Edson Serafim, que pratica musculação desde os 17 anos de idade, e participa de competições de fisiociulturismo desde 1990, disse que a conduta e o cuidado com o corpo é igual a de um atleta profissional de alto nível. Fez questão de dizer que muita gente confunde com arte um corpo esculpido.

No fisiculturismo, Serafim compete na categoria peso médio - até 85kg – e deu dicas sobre como chegar a aparecia desejada de forma saudável.
- A pessoa que quer emagrecer, por exemplo, não deve ser imediatista e atleta apenas no verão. O conselho é pensar como projeto e melhorar o seu corpo com disciplina, orientação profissional e paciência – aconselha.
Para manter a atual forma, Edson Serafim disse que trabalha uma hora de musculação todos os dias, bicicleta ergométrica e esteira três vezes por semana num período de cinco dias e dois de descanso muscular. O fisiculturista estará competindo no Arnold Schwarzenegger Classic em Madri, na Espanha, no mês de setembro, e no campeonato mundial que será realizado este ano em Brasília, no mês de novembro.
Entenda o fisiculturismo
O Fisiculturismo é atividade esportiva em que o competidor busca o melhor desempenho do corpo. A competição é dividida em três round: 1°Proporção - com o atleta parado de forma frontal e lateral. 2° Muscularidade - é observado o atleta fazendo posses. 3° Coreografia - o atleta mostra seu físico e presença no palco.

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